Lorsque vous décidez de faire la détox, vous voulez évidemment le meilleur résultat possible. Afin de réaliser votre détox aussi efficacement que possible, il est bon de suivre les conseils ci-dessous:

 

  • Buvez de l'eau pendant la détoxication ou tisane en particulier au gingembre, la menthe et autre tisane,
  • Ne pas fumer de cigarettes en détoxifiant,
  • Ne buvez pas d'alcool, de café ou autres boissons contenant de la caféine,
  • Gardez à l'esprit que vous êtes faible en énergie, si consciemment faire du sport. Nous entendons par là: Ne faites pas beaucoup plus qu'un léger cardio.
  • Il peut arriver que vous ayez faim. La cure de détox est volontaire mais ne vous poussez pas trop non plus, si vous vous sentez mal, appelez notre service à la clientèle ou buvez une soupe.
  • Après la détox, essayez de continuer le traitement de désintoxication pendant quelques jours après la fin de votre cure et ensuite introduisez petit à petit la nourriture solide.