Alle ingrediënten in onze detox sappen
Al onze ingrediënten zijn duurzaam geteeld. We hebben een handige overzichtelijk ingrediënten-pagina voor je gemaakt zodat je weet wat er in onze sapjes en DetoxBoxen zit.
Hier kun je per ingrediënt goed en overzichtelijk zien wat de ingrediënten voor je lichaam betekenen. Ook hebben we de werkzame stoffen, antioxidanten en voedingstoffen voor je uiteen gezet. Veel producten hebben geen introductie nodig maar toch zal het je verbazen wat er wel allemaal in de voor Dr. Blend geselecteerde groeten en fruit zit.
Ingrediënten in detail
Ingrediënt: appel
Appel is een gezond stuk fruit waar veel antioxidanten inzitten. Naast de vele antioxidanten bevat een appel flavonoiden. Dit is een zeer belangrijke fytonutrient vanwege de gezonde eigenschappen belangrijk voor het menselijk lichaam.
De appel bevat de volgende antioxidanten:
- Quercetine een krachtige antioxidant die cholesterol verlagend en een ontstekingsremmende werking heeft.
- Catechine is een zeer krachtige antioxidant die goed is tegen aderverkalking.
- Chlorogeenzuur zorgt ervoor dat er minder glucose in je bloedbaan terecht komt.
- Phloridzin zorgt er ook voor dat er minder glucose in je bloedbaan komt. Het stabiliseert tevens de bloedspiegel.
Naast de krachtige en gezonde werking, geeft de appel ook een extra frisse smaak aan ons detoxpakket. Hierdoor hebben voornamelijk de detox kuren met fruitsap een fris en fruitige smaak.
Ingrediënt: rode biet
De rode biet is niet weg te denken uit onze detox boxen en gezonde detox sapjes. Rode bieten bevatten namelijk veel vezels. Vezels voeden de goede bacteriën in de darmen en ze voegen massa toe aan je ontlasting. Ze hebben een positieve werking voor je spijsvertering.
Rode bieten geven ook zuurstof aan je spieren. Tijdens het detoxen kan het voorkomen dat er als bijwerking wat verkramping van je spieren kan ontstaan. Vandaar dat detox kuren van Dr. Blend voorzien zijn van rode bieten. Er zitten daarnaast veel voedingstoffen en weinig calorieën in bieten.
Indien je niet of nauwelijks bieten eet of rauwe rode bietensap drinkt adviseren wij je om hier goed over na te denken. Bieten verhoogt je sportprestatie en kan een positieve werking hebben tijdens het afvallen, naast het feit dat het barsten vol vitaminen en mineralen bevat. Ervaar de kracht van onze bietsensap met pastinaak en gember.
Ingrediënt: gember
Gember is kruid die vele vitamine en mineralen. Zo bevat gember kalium magnesium en natrium.. Gember bevat ook ijzer, calcium, zink maar ook vitamine B1, B2 en B6. Gember heeft goede eigenschappen die je o.a. helpen bij het verminderen van een opgeblazen gevoel.
Tevens bevat gember een actieve stof genaamd gingerol wat in China als ontstekingsremmer wordt gezien. Er zijn onderzoeken (geen wetenschappelijke) waaruit blijkt dat gember ook een positieve werking heeft op het verzachten van menstruatiepijn.
Dr. Blend heeft gekozen om een combinatie te maken van gembershots en gember gemixed in de detox sappen vanwege de vele positieve onderzoeken (niet wetenschappelijk) over de opname van voedingstoffen in het lichaam. Tijdens en na de detox sapkuur adviseren wij je om gemberthee en gembershotjes te nuttigen.
Ingrediënt: granaatappel
Granaatappels groeien aan een kleine boom. De bloemen van deze boom zijn wit, felrood of oranje en aan de binnenkant is de granaatappel gevuld met transparante roodachtige pitten, die in kleine zakjes zitten. Granaatappels bevatten veel kalium en vitamine C. Bovendien bevatten ze nog meer polyfenolen dan rode wijn en groene thee. Polyfenolen zijn antioxidanten. De vrucht krijgt dan ook allerlei gezondheidsvoordelen toegedicht.
Granaatappel kan een positieve werking geven op de huid vanwege de collageenproductie. Collageen is de bouwsteen van onze huid en de belangrijkste eiwitverbinding voor een gladde, stevige huid.
Granaatappel bevat niet alleen stoffen en enzymen die collageen afbreken, maar verlengen ook de levensduur van fibroblasten (cellen die collageen en elastische eiwitten produceren). Door deze stoffen kan de huid elastisch en egaal blijven.
De granaatappel is rijk aan vezels, vitaminen, minerale en bio-actieve plantaardige stoffen, maar bevatten ook meer fruit suiker.
- Vezel: 7 gram
- Eiwit: 3 gram
- Vitamine C: 30% van de ADH
- Vitamine K: 36% van de ADH
- Foliumzuur: 16% van de ADH
- Kalium: 12% van de ADH
Granaatappel zit o.a. in onze granaatappelsap shots.
Ingrediënt: kokoswater
Ons kokoswater is afkomstig van jonge kokosnoten en is een goede bron van vezels, vitamine C en verschillende belangrijke mineralen. Puur kokoswater bevat vooral veel magnesium. In 100 gram van kokoswater zit 7% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid(ADH) voor magnesium. Verder bevat het 5% van de ADH aan vitamine B2 en dezelfde percentage aam kalium. Kalium, magnesium, natrium en calcium zijn belangrijk voor het onderhouden van een goede vochtbalans in je lichaam.
Kokoswater wordt ook wel gezien als perfecte natuurlijk sportdrank vanwege het herstellen van de vochtbalans en de voorraad elektrolyten aan te vullen na het sporten. Elektrolyten zijn mineralen die verschillende elektrolyten helpen het lichaam om de juiste balans aan vloeistoffen te behouden. Deze zijn betrokken bij o.a. het verwerken van afvalstoffen in het lichaam. Onze 100% puur kokoswater is een frisse dorstlesser samen met veel goede eigenschappen.
Ingrediënt: komkommer
De komkommer is de stille kracht binnen Dr. Blend. De komkommer heeft een laag caloriegehalte en bevat weinig koolhydraten. Daarnaast bevat de komkommer enorme hoeveelheid vezels en vitaminen A, B, C en E. Het is een grote bron van water. Zo bevat 100 gram slechts 13 calorieën en 97% ervan is vloeibaar. Juist hierdoor kan het lichaam zich op een effectieve manier ontdoen van gifstoffen uit het spijsverteringssysteem. Daarnaast verlaagt komkommer je urinezuur level in je lichaam, waardoor je nieren gezond blijven.
Vanwege de vitamine B-complex (in het bijzonder B3, B5 en B9), koolhydraten, vetten en de “goede” eiwitten houdt de komkommer je afweersysteem in goede staat.
In de komkommerschil bevinden zich in hoge concentraties cafeïnezuren, vitamine C en ascorbinezuur. Die je lichaam weer helpen met het gezond houden van je huid. Het helpt tevens irritatie en ontstekingen verminderen.
TIP: voeg ook na het detoxen regelmatiger rauwe komkommers toe aan je dagelijks eetpatroon.
Ingrediënt: kurkuma
Kurkuma is een specerij dat wordt gemaakt van Curcuma Longa. Een plant welke voornamelijk in Zuid-Oost Azië voorkomt. Andere namen voor kurkuma zijn Indiase geelwortel, koenir en koenjit. Curcuma longa is familie van de gemberplant. En net als bij gember wordt kurkuma gemaakt van de wortel.
Kurkuma bevat belangrijke vitamines zoals A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E en K. Tevens zit er in kurkuma waardevolle mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium, kalium en zink.
De antioxidanten die in Kurkuma zitten gaan het oxidatieproces tegen en beschermen zo ons lichaam. Kurkuma bevat namelijk de krachtige antioxidant Curcumine. Curcumine bevordert het aanmaken van een lichaamseigen antioxidant, zodat wij nog beter worden beschermd. Ook verbetert het de nierwerking, zodat de bloeddruk zakt.
Wel is het zo dat je van curcumine en/of kurkuma niet te veel per dag moet nemen. Te veel kurkuma kan nierstenen veroorzaken. Dr. Blend heeft in het detoxpakket kurkuma shots toegevoegd. Indien je na het detoxen kurkuma wilt toevoegen aan je dagelijks eetpatroon moet je dat gedoseerd doen. Wij raden maximaal 3 kurkuma shots van Dr. Blend per dag aan.
Ingrediënt: mango
Mango kennen we als het heerlijke zoete fruit. Naast de zoete smaak en het fruitsuiker in de mango, heeft deze fruitsoort tal van goede eigenschappen. Zo zuivert de mangovrucht ons lichaam van alle giftige afvalstoffen die zich vooral in onze lichaamsweefsels opstapelen.
In mango zitten grote hoeveelheid vitamine A en vitamine C. Mango is rijk aan ijzer, calcium en magnesium en bevat veel vezels. Daarbij is de vrucht ook een vitaminebom: naast vitamine A, C bevat het ook B6 en foliumzuur. Zo bevat 100 gram vruchtvlees de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C en maar 61 kilocalorieën.
In mango vind je tevens antioxidanten zoals bètacaroteen en zeaxanthine. We hebben mango in de Dr. Blend toegevoegd omdat er veel tryptofaan in zit. Dit is de voorloper van serotonine. Beiden worden ook wel gelukshormonen genoemd.
Met mango kun je dus gelukkig cleansen. Na het detoxen of sapvasten is het aan te raden om minstens 2 keer per week minimal 200 gram mango te nuttigen. Hiervoor kan je uiteraard ook kiezen voor onze heerlijke mangosapjes.
Ingrediënt: pastinaak
Pastinaak is een groente dat een tijd door onze westerlingen was vergeten. Gelukkig is de pastinaak met een gezonde opmars bezig.
In pastinaak zit 17% van de algemene dagelijkse hoeveelheid aan foliumzuur en 19% van de ADH aan vitamine K. Pastinaak is een ideale, gezonde suikervervanging. Het voldoet de behoefte aan zoet, terwijl het niet de nadelige gevolgen van suiker heeft. Daarnaast stimuleert het de nieren om gifstoffen uit het lichaam af te voeren.
Pastinaak bevat weinig calorieën en zit vol met ijzer, kalium, calcium, etherische oliën, foliumzuur en vitamine E, C en B.
Dr. Blend heeft pastinaak in de detoxboxen toegevoegd omdat etherische oliën maag- en darmklachten verlichten. Je kunt na het detoxen prima de sapjes van pastinaak gebruiken als vervanger van aardappelen.
Ingrediënt: bleekselderij
Bleekselderij is rijk aan bèta-caroteen, dit wordt in het lichaam omgezet in vitamine A. Het zorgt voor gezonde botten, gezonde huid, een goede weerstand en is ook belangrijk voor het gezichtsvermogen. Bèta-caroteen heeft een anti-oxidatieve werking die de lichaamscellen beschermt tegen vrije radicalen.
Bleekselderij is ook goed voor de lever. De stoffen werken namelijk hepatoprotectief, ofwel leverbeschermend.
Voor vrouwen heeft bleekselderij een behulpzame werking doordat het het lichaam herstelt en het gehalte ijzer en calcium dat verloren gaat tijdens de menstruatie of borstvoeding weer aanvult. Door het kalium in bleekselderij werkt het vochtafdrijvend.
Bleekselderij wordt ook wel perfecte natuurlijke tonic genoemd. Het werkt zowel voor de innerlijke als de uiterlijke gezondheid. Het bevat vitamine C, B1, B2, foliumzuur en de mineralen kalium, natrium, calcium, fosfor en ijzer. Zo is bleekselderij een gezonde toevoeging in het voedingspatroon.
Door regelmatig bleekselderijsap te drinken zul je je huid voeden en je lichaam mineraliseren.
Tip: Na het detoxen kun je best een knabbelmomentje vervangen door een healthy bleekselderij snack, liefst zonder saus.
Ingrediënt: sinaasappel
Sinaasappels zijn fruitsoorten die in de schijf van 5 staan. Fruit geeft veel voordelen voor de gezondheid, maar te veel sinaasappels raden wij af vanwege de hoeveelheid fruitsuikers. Vandaar dat wij heel nauwkeurig te werk zijn gegaan met het samenstellen en toevoegen van sinaasappels in onze Dr. Blend sapkuren.
Sinaasappels bevatten wel veel vitamine C en dragen bij aan de inname van foliumzuur. Het nuttigen van citrusfruit zoals de sinaasappel kan ontstekingen tegengaan. Dit blijkt o.a. uit een onderzoek Nurses’ Health Study uit de Verenigde Staten.
Sinaasappels staan bekend als gezonde vruchten omdat ze onwijs veel gezondheidsproblemen tegengaan. Het blijkt dat de vrouwen die via citrusfruit veel flavonoïden binnenkrijgen, 10% minder ontstekingsstof in hun bloed hebben. Hierdoor remmen ze ontstekingen.
Ingrediënt: spinazie
Spinazie is niet weg te denken uit de Dr. Blend detox kuren en diverse groentesappen.
Uiteraard kennen we allemaal Popeye van de televisie die spinazie naar binnen werkt en daar sterk van wordt. Het klopt dat er ijzer in spinazie zit, maar het bevat nog veel meer goede stoffen. Veel van de eigenschappen zijn super gezond en een toevoeging voor ons lichaam. Zoals de vele mineralen zoals kalium, calcium, fosfor & magnesium.
Daarbij bevat spinazie plantaardige omega-3 vetten en foliumzuur. Deze verkleinen beide de kans op hart- en vaatziekten. Tevens bevat het bètacaroteen (provitamine A), vitaminen B2, B3, B6, C, K en A. Het is rijk aan vitamine A en C, die weer goed zijn voor ons immuunsysteem. Spinazie bevat voedingsvezels; waarvan 70% onoplosbare vezels en 30% oplosbaar.
De tryptofaan in spinazie zijn amonizuren die weer een belangrijke bouwstof zijn voor je lichaam. Het zijn bouwstenen van peptide en protein. Amonizuren worden overigens onderverdeeld in essentiele en niet essentiele aminozuren. Essentiële aminozuren helpen voor een goede darmwerking en gezonde botten. Spinazie leveren ook belangrijke spoorelementen.
Naast ijzer bevat het ook koper, zink, jodium en selenium. Zo zorgt spinazie ervoor dat onze bloeddruk op peil blijft. Dr. Blend heeft uiteraard voor deze groente soort gekozen vanwege deze krachtige eigenschappen en stimulerende werking voor de darmen. Zet na het detoxen de gezonde lijn door en eet zoveel als nodig groenten zowel rauw als gekookt.
Ingrediënt: wortel
Wortels bevatten tal van vitaminen. Om precies te zijn vitamine A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12 en E.
Tevens bevatten wortels verschillende stoffen die bijdragen aan een gezondere en mooiere huid. De vitamine A die je lichaam van de bètacaroteen uit wortelen maakt, werkt beschermend voor je huid. Daarbij helpt de aanwezige vitamine C en het mineraal fosfor je huid elastisch en gezond te houden.
Door al die gezonde voedingsstoffen werken wortels vaatverwijdend. Wortelen hebben een positieve werking op je hart en stimuleert het de productie van rode bloedlichaampjes.
Wortels hebben een goede uitwerking op de darmen en helpen bij verstoppingen. Dit komt door de samentrekkende eigenschappen van hoge vocht en vezelgehalte.
Wortelsap helpt het immuunsysteem om vrije radicalen, schadelijke bacteriën, virussen en ontstekingen te bestrijden. Onder deze antioxidanten vallen vitamine C, beta caroteen, lycopeen, luteïne, zeaxanthine en de krachtige antioxidant carotenoïden.
Dr. Blend heeft in alle zorgvuldigheid de juiste basis binnen de juice cleanse toegevoegd. Na het detoxen stellen wij voor dat je vaker wortels eet. Het eten van wortels kan je helpen bij het afvallen vanwege het feit dat ze goed verzadigen. Door de vezels en structuur verzadigen ze namelijk erg goed.
Ingrediënt: citroen
Citroen is een ultieme detoxer. De citrusvrucht citroen is namelijk één van de geheimen van het detoxen. Citroenzuur zorgt voor de zure smaak, daarom hebben we rustig aan gedaan met het toevoegen van citroensap in onze DetoxBoxen.
De citroen heeft een aantal natuurlijke werkingen die zeer positief zijn voor de mens. Met name de positieve werking op de huid en de positieve reactie tijdens je stofwisseling, maakt dat citroen een zeer belangrijke factor speelt binnen het detoxpakket van Dr. Blend.
De nutriënten vitamine C, vitamine B, calcium, ijzer, magnesium en kalium zorgen voor deze positieve werking op het menselijk lichaam. In de markt wordt er gesproken over feit dat citroen ook goed is voor het afvallen omdat je door de citroensap met water een verzadigd gevoel krijgt. Hier zijn overigens geen wetenschappelijke stukken van te vinden, dus hier durven wij geen garanties over te geven.
Wel draagt citroensap bij dat het sneller verteren van maaltijden. Daarnaast heeft het een innerlijke reinigende werking voor met name de darmen. Tijdens en ook na het detoxen is het goed aan te raden om water met citroen te drinken. Zorg ervoor dat je niet teveel citroensap met water dagelijks tot je neemt want het hierdoor kan verzuring van maag en slokdarm ontstaan.
We raden aan om maximaal 2 citroensapjes van Dr. Blend te nuttigen.
Ingrediënt: ananas
Ananas is de stille kracht in onze detox pakketten. In ananas zitten voedingsvezels die goed zijn voor de spijsvertering. De ananas zit vol met het ontstekingsremmend enzym bromelaïne. Daarbij heeft het een reinigende werking en heeft het een positieve werking op jouw energielevel. De vele mineralen zoals kalium, magnesium, ijzer, zink en fosfor hebben weer een positieve werking op jouw botten.
Je kan dus echt spreken over een krachtig ingrediënt binnen het detoxpakket.