07 Jul 2021

Ontslakken

Ontslakken en sapvasten

Ontslakken, beter bekend als detoxen en ontgiften, is een proces waarbij je je lichaam ondersteunt bij het opruimen van giftige toxische stoffen. Gaandeweg de jaren komt je in aanraking met stoffen die belastend zijn voor je lichaam. Dit kan zijn door de leefstijl die je hebt, maar ook de omgeving speelt hierin een rol. Deze giftige stoffen kunnen zich op gaan hopen en een disbalans in je gezondheid veroorzaken. 

 

Hoe werkt het ontslakken?

Met ontslakken denk je waarschijnlijk al snel aan sapvasten. Dit is een manier om je lichaam van afvalstoffen te kunnen reinigen. Met ontslakken reinig je immers je lichaam van ongewenste afvalstoffen of gifstoffen. Bij ontslakken gaat het dus om het reinigingsproces wat je lichaam nodig heeft om alle afvalstoffen te kunnen verwijderen. Jouw lichaam is elke dag aan het reinigen, doordat er ook afvalstoffen vrijkomen bij de spijsvertering. Dat is heel normaal. Er zijn verschillende organen die hierbij ondersteunen.

Zo reinigt de lever alle afvalstoffen die via het bloed vrijkomen na de spijsvertering. Daarnaast reinigt de lever giftige stoffen uit je lichaam die van buitenaf komen, denk hierbij aan pesticiden, medicijnen, sigarettenrook en luchtvervuiling. De darmen en nieren spelen daarnaast een rol bij het proces van ontgiften. Let wel dat het lichaam niet altijd in staat is om alle giftige stoffen op te ruimen. Dit is ook de reden dat chronische klachten kunnen ontstaan. Door middel van het ontslakken kun je hierbij een handje helpen om overtollige afvalstoffen te verwijderen. 

 

Wanneer kun je sapvasten?

Vaak wordt er een speciaal moment uitgekozen om te gaan detoxen. Vooral na de feestdagen hebben mensen meer een behoefte naar een betere gezondheid. De ontlasting is dan ook de perfecte weergave van de gezondheid van je spijsvertering. 

Met behulp van een  sappenkuur kun je je lichaam ondersteuning bieden. Bij het sapvasten wordt de spijsvertering stil gelegd, waardoor je darmen de tijd hebben om te reinigen en opgehoopte afvalstoffen te verwijderen. Een bijkomstigheid kan zijn dat je gaat afvallen. Door de sappen zal je gedurende een aantal dagen minder calorieën tot je nemen. Dit geeft tevens een positieve wending aan je mindset, waardoor het na de detox sapkuur makkelijker kan zijn om je eetgewoonten te veranderen. 

Er zijn echter wel een paar uitzonderingen, wanneer het niet verstandig is om te gaan sapvasten. Dit geldt indien je zwanger bent of borstvoeding geeft. Ook met diabetes of leverproblemen wordt het afgeraden om te gaan sapvasten. 

Ontgiften met gember 

Andere mogelijkheden die er zijn om je lichaam te ondersteunen bij het detox ontgiften is door middel van gember. Gember versnelt de stofwisseling en draagt bij aan de ontgifting en zuivering van je lichaam. Een goede toevoeging aan de dag en op verschillende manieren mogelijk. Denk er hierbij aan een verse gember thee, detox thee met gember of een  gembershot. Op zoek naar een sap met lekker veel gember? Dan is de  GingerUp echt iets voor jou! Bovendien krijg je ook veel goede voedingsstoffen binnen op deze manier, dat is dan lekker en gezond. 

 

Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? JaNeeMeer over cookies »