sports

Ja, dat mag. We adviseren wel lichte cardio. Word je wat duizelig of licht in je hoofd? Stop dan meteen en ga in de overige detox dagen ook niet meer sporten.

Ook raden wij yoga, fietsen, wandelen en als je je heel energiek voelt hardlopen aan. Luister goed naar je lijf en doe vooral niet teveel. Volg je een yogales? Geef dan aan het begin van de les bij de docent aan dat je bezig bent met een detox kuur.