Kurkuma

Waar is kurkuma goed voor?

Kurkuma is tegenwoordig een veelbesproken specerij en is te verkrijgen in vele varianten: verse kurkuma, kurkuma poeder, kurkuma thee, kurkuma sap en kurkuma shot. Kurkuma bevat curcumine en deze stof is volgens velen het geheim achter het groot aantal gezondheidsvoordelen dat kurkuma biedt.

 

Kurkuma (ook wel: geelwortel, koenjit) wordt als geel kruid gewonnen uit de plant Curcuma longa. In Azië is de specerij al eeuwenlang populair als smaakmaker in gerechten, maar ook als geneesmiddel. De westerse wereld heeft dit opgepikt en daarom is er de laatste jaren veel onderzoek gedaan naar de helende werking van kurkuma. Wat blijkt? Kurkuma is goed voor lichaam én geest.

 

Waarom is kurkuma gezond?

Naast de vitamine C en B6, ijzer, magnesium en kalium bevat kurkuma de stof curcumine. Curcumine zorgt ervoor dat kurkuma werkt als natuurlijke ontstekingsremmer. Verschillende medische aandoeningen worden in de basis veroorzaakt door ontstekingen en hier biedt kurkuma de helpende hand. Wij zetten 5 gezondheidsvoordelen van kurkuma op een rijtje:

 

    • Kurkuma verlicht op natuurlijke wijze gewrichtspijn (= ontstekingen) als reuma, artrose en artritis.
    • Kurkuma bevordert een natuurlijke spijsvertering en gaat een opgeblazen gevoel tegen. Kurkuma kan zo bijdragen aan afvallen. Ook kan het helpen darmontstekingen tegen te gaan (Ziekte van Crohn, prikkelbaredarmsyndroom) en ontgift het de lever.
    • In Azië wordt kurkuma als wondbehandeling toegepast. Wondjes en schrammen, maar ook brandwonden worden behandeld met kurkuma - wat zorgt voor een snellere en mooiere heling van de huid.
    • Kurkuma werkt als lichte bloedverdunner en voorkomt hiermee samenklontering van bloedplaatjes. Hierdoor worden hart- en vaatziekten tegengegaan.
    • Ook heeft kurkuma een positieve bijwerking op het zenuwstelsel. In Azië is men overtuigd van de werking tegen de ziekte van Alzheimer, Parkinson, multiple sclerose en ALS. Ook wordt gezegd dat kurkuma kan werken als anxiolyticum (angstreductie) en angst en depressie zou kunnen verminderen.

Wat zijn de voordelen van Kurkuma?

Kurkuma is een krachtig kruid met vele voordelen. Daarom is het belangrijk om ook op de hoogte te zijn van de eventuele bijwerkingen. In sommige gevallen wordt het afgeraden om (grote aantallen) kurkuma te nemen in combinatie met medicijngebruik. Ook zwangere vrouwen wordt afgeraden kurkuma te nuttigen vanwege de werking op de baarmoeder tijdens de zwangerschap.

Het lichaam neemt kurkuma in vloeibare vorm het gemakkelijkst op. Ook zorgt de combinatie van kurkuma met zwarte peper voor een optimale opname door de darmwand. De Dr. Blend Kick It Nº1 Kurkumashot is daarom ideaal voor jouw dagelijkse dosis van dit superkruid. De kurkumashots zijn te verkrijgen als shotbox  maar hebben wij ook aan onze sapkuren  toegevoegd.